[INSTAN-Informasi Singkat Tentang Pangan]

Hai sobat pangan!

Sobat pangan ada yang ngga suka sayur ga nih? Mana suaranya yang ga suka sayur? Sobat pangan tahu ga sih gimana kalo kita kurang konsumsi sayur? Cek yuk penjelasannya di bawah!

Akibat kurang mengkonsumsi sayur :

- Jangka pendek : dapat menyababkan gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan wasir.

- Jangka panjang : dapat meningkatkan risiko anemia, penyakit kardiovaskular, hingga kanker. Terlebih jika tidak menerapkan gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga rutin.

Dalam sebuah penelitian oleh para peneliti dari Harvard University, yang dilansir dari laman Medical News Today, mengungkapkan bahwa diet yang mengandung banyak buah dan sayuran dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke .

Nah sekarang udah tau kan akibat kurang mengkonsumsi sayuran? Jadi yuk jangan malas makan sayuran yaaa!!


Sumber : halodoc.com

————————————

DEPT. MEDKOMINFO

————————————

#HIMATEPAUNRAM #HIMATEPA #infopangan #infoseputarpangan