Hai sobat pangan!

Siapa nih yang suka bnaget minum teh? Ternyata minun teh berlebihan enggak baik loh #sobatpangan!

Yuk simak penjelasan Efek samping minum teh berlebihan!

1. Mengurangi Penyerapan zat besi 

Senyawa tanin pada teh cenderung menghambat penyerapan zat besi dari sumber nabati dari pada makanan hewani.

2. Maag

Kafein dalah teh dapat meyebabkan mulas serta meningkatkan produktifitas asan di perut.

3. Tidur jadi terganggu

Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk tidur, Kafein dapat menghambat produksi melatonin sehingga mengakibatkan kualitas tidur menjadi buruk. 

4.Sakit kepala

konsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala.

5. Meningkatkan kecemasan dan stress berlebihan

Daun teh alami mengandung kafein apabila dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan kecemasan dan stress yang berlebihan.

6. Mual

sifat anstringen yang terkandung dalam teh dapat mengiritasi pencernaan, sehingga menyebabkan mual atau sakit perut


Sumber : detik.com

————————————

DEPT. MEDKOMINFO

————————————

#HIMATEPAUNRAM #HIMATEPA #infopangan #infoseputarpangan